요실금은 나이가 들면서 방광과 요도의 근육이 약화되면서 남성보다는 여성에게 많이 찾아오는 질환으로 소변이 마렵다고 느끼는 순간을 무의식적으로 소변이 새는 질환입니다. 이 질환은 일상생활 속에서 삶의 질을 떨어지게 하며 타인에게 자존감이 많이 떨어집니다. 적절한 치료를 위한 근본적인 원인을 이해하고 대처할 수 있는 방법이 무엇인지 알아봅니다.
요실금 은 나이와 관련이 있다.
요실금의 주요 원인 중 하나는 나이와 관련된 신체 변화입니다. 우리가 나이가 들면서, 방광과 요도의 근육이 약해져 소변을 담는 능력이 저하될 수 있습니다. 이것은 기침, 재채기 또는 무거운 물건을 들어 올리는 것과 같은 신체 활동들이 소변 누출을 유발하는 증상으로 스트레스를 초래할 수 있습니다. 여성의 경우, 임신과 출산은 방광과 요도를 지지하는 골반 바닥 근육에 오래 지속되는 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중 이 근육들이 늘어나거나 약해지는 것은 스트레스성으로 이어질 수 있습니다. 질 분만은 골반 바닥 근육과 신경에 외상을 일으킬 수 있기 때문에 위험을 더욱 악화시킵니다. 폐경기 동안 여성의 에스트로겐 수치의 감소와 같은 호르몬 불균형은 원인이 될 수 있습니다. 에스트로겐은 요로 조직의 건강과 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 감소는 요도 내벽의 얇아짐과 약화를 초래하여 누출에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 과도한. 체중은 방광과 주변 근육에 추가적인 압력을 주어 가능성을 증가시킵니다. 과도한 체중은 골반 바닥 근육을 약화시키고 방광 기능을 효과적으로 제어하는 그들의 능력을 손상시킬 수 있습니다. 요로감염증(UTI)은. 방광을 자극하여 일시적인 증상을 유발할 수 있습니다. 신경학적 장애로 신경학적 조건은 뇌와 방광 사이의 의사소통정상적인 소변기능을 방해할 수 있습니다.
요실금은 밤에 여러 번 화장실을 가는 증상이다
기침, 재채기, 웃음 또는 무거운 물건을 들어 올리는 등 방광에 압력을 가하는 신체 활동 중 소변이 새는 것이 특징입니다. 활동 중 소량의 소변 누출을 경험한 경우. 누출이 발생하기 전에 소변이 급합니다. 배뇨 후 방광이 비는 불완전한 느낌. 과활동성 방광으로도 알려진 것으로 갑작스럽고 격렬한 소변 충동이 특징이며, 그다음에 무의식적으로 소변이 손실됩니다. 소변이 자주 마렵고, 종종 하루에 8번 이상 마렵습니다. 밤에 소변을 보기 위해 여러 번 잠에서 통제하기 어려운 강력하고 긴급한 소변 요구를 경험하는 것과 화장실에 도착하기 전에도 급박한 과다로 발생할 수 있습니다. 방광이 완전히 비지 않을 때 발생하여 소변이 지속적으로 또는 자주 흘러내리게 됩니다. 소량의 소변이 지속적으로 새는 경우, 배뇨를, 시작하는 데 어려움이 있습니다. 소변의 흐름이 약하거나 소변을 보는 동안 시작과 중지가 망설여집니다. 그러나. 방광이 완전히 비어있는 것 같지는 않습니다. 신체 활동 중 방광에 압력을 가하는 누출 잦은 소변과 갑작스럽고 강한 소변 충동은 사람이 제시간에 화장실에 도착하지 못하게 하는 신체적 또는 정신적 장애가 있을 때 발생합니다. 보행. 곤란 또는 이동 보조 장치 사용과 같은 이동성 문제. 치매나. 혼란과 같은 인지 장애가 화장실에 신속하게 도달하는 것을 방해하는 결정에 영향을 미칩니다. 일반적으로 신경학적 상태나 척수 손상과 관련이 있습니다. 소변을 보고 싶은 충동을 느끼지 못한 채 무의식적으로 소변이 새는 것으로 소변 누출이 발생하기 전에 경고 신호가 없습니다. 신경 손상으로 인한 방광 기능 조절이 불가능합니다.
요실금에는 케겔 운동으로 근육강화 조절 개선 할 수 있다.
본의 아니게 소변이 새는 것이 특징인 요실금은 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 요실금은 일반적인 문제이며 이를 효과적으로 해결하기 위한 다양한 치료와 예방 방법들은 다음과 같습니다. 방광 훈련은 예정된 배뇨를 포함하며, 점차적으로 화장실을 방문하는 시간을 늘립니다. 이 기술은 방광이 더 오랫동안 소변을 참도록 훈련시켜 요실금의 발생 빈도를 줄이도록 도와줍니다. 특히, 취침 전에 수분 섭취를 줄이고 카페인과 알코올과 같은 방광 자극물을 피하는 것은 요실금의 발생을 최소화할 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하는 것은 방광 조절을 담당하는 골반 바닥 근육의 압력을 완화시킬 수 있습니다. 케겔스와 같은 운동을 통해 골반 바닥 근육을 강화하면 방광 조절을 개선하고 소변 누출을 줄일 수 있습니다. 소변을 본 후 몇 분 기다렸다가 다시 시도하는 방법입니다. 이는 방광을 더 완전히 비우는 데 도움이 되어 누출 가능성을 줄입니다. 항콜린 작용제 약들은 방광 근육을 이완시키고 비자발적인 수축을 감소시켜 요실금 증상을 감소시킴으로써 효과가 있습니다. 여성들에게, 국소적인 에스트로겐 치료는 조직 톤을 회복하고 방광 조절을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 천골 신경 자극 또는 경피적 경골 신경 자극과 같은 신경 자극 기술은 방광 기능을 조절하고 요실금을 줄이기 위해 전기 자극을 사용하는 것을 포함합니다. 페사리라는 이 작은 장치들은 방광에 지지를 제공하고 스트레스성 요실금을 줄이기 위해 질에 삽입됩니다. 의료 전문가가 장착하며 효과적인 비수술적 치료 방법 이 될 수 있습니다. 요실금이. 심한 경우 수술적 개입을 고려할 수 있습니다.
